Naturheilkunde & Ayurveda

Naturheilkunde ist die Lehre von der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten mit natürlichen Mitteln und einer ganzheitlichen Sichtweise.

Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben, dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren.

Ganzheitliche Naturheilverfahren & authentische Ayurveda in den Naturheilpraxen des Heilpraktikers Dirk Huxol in Bad Schandau/ Sächsische Schweitz & Berlin Steglitz

In meinen Naturheilpraxen werden verschiedene Anwendungen aus der Naturheilkunde angeboten, dazu gehören: Fußreflexzonentherapie, Klangschalenmassage, Eigenbluttherapie, Dorn-Breuss-Methode, Blutegeltherapie, Schröpfen und z.B.  die Mikrobiologische Therapie zur Unterstützung der Darmsanierung. Darüber hinaus bieten wir noch wesentlichen mehr Anwendungsmöglichkeiten aus dem Spektrum der Naturheilkunde an. Besonders spezialisiert habe ich mich als ausgebildeter Heilpraktiker auf den Schwerpunkt klassisches Ayurveda. In unseren Praxen bieten authentische ayurvedische Anwendungen an: von der Einzelanwendung über Tagesprogramme bis hin zur Panchakarmakur.

Du bist dir unsicher, welche Therapieform die Beste für dich ist? Auch der weiteste Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Lasse dich von unseren Veranstaltungen und Seminaren inspirieren! Vom leckeren Ayurveda-Kochevent über Basenfasten bis hin zu einer entspannenden Zeit zu zweit…

Naturheilverfahren

Die Naturheilkunde ist die Lehre von der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten mit natürlichen Mitteln und einer ganzheitlichen Sichtweise. Die Naturheilkunde fokussiert auf die natürlichen Heilkräfte des Körpers und die Verwendung natürlicher Mittel zur Förderung der Gesundheit und zur Behandlung von Krankheiten. Die Naturheilkunde geht davon aus, dass der Körper in der Lage ist, sich selbst zu heilen, wenn er die richtigen Bedingungen erhält. Therapieverfahren aus der Naturheilkunde werden oft als ergänzende oder alternative Therapie zu konventionellen medizinischen Behandlungen eingesetzt. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle naturheilkundlichen Methoden wissenschaftlich/ schulmedizinisch anerkannt sind.

In meinen Naturheilpraxen werden verschiedene Anwendungen aus der Naturheilkunde angeboten, dazu gehören: Fußreflexzonentherapie, Klangschalenmassage, Eigenbluttherapie, Dorn-Breuss-Methode, Blutegeltherapie, Schröpfen und z.B.  die Mikrobiologische Therapie zur Unterstützung der Darmsanierung. Darüber hinaus bieten wir noch wesentlichen mehr Anwendungsmöglichkeiten aus dem Spektrum der Naturheilkunde an.

  1. Ganzheitlicher Ansatz: Naturheilkunde betrachtet den Menschen als Ganzes, einschließlich körperlicher, geistiger und emotionaler Aspekte. Die Behandlung zielt darauf ab, das Gleichgewicht zwischen diesen Aspekten wiederherzustellen.
  2. Natürliche Heilmittel: In der Naturheilkunde werden verschiedene natürliche Therapien eingesetzt, darunter pflanzliche Arzneimittel, Homöopathie, Akupunktur, Aromatherapie, Ernährungstherapie und manuelle Therapien wie Osteopathie oder Chiropraktik.
  3. Prävention: Ein wichtiger Bestandteil der Naturheilkunde ist die Prävention von Krankheiten durch gesunde Lebensgewohnheiten, eine ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung.
  4. Individuelle Behandlung: Die Therapie wird individuell auf den Patienten abgestimmt, wobei dessen persönliche Geschichte, Lebensstil und spezifische Bedürfnisse berücksichtigt werden.
  5. Selbstheilungskräfte aktivieren: Ziel der Naturheilkunde ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Die Verfahren der Naturheilkunde werden oft als ergänzende oder alternative Therapie zu konventionellen medizinischen Behandlungen eingesetzt. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle naturheilkundlichen Methoden wissenschaftlich anerkannt sind.

Mir liegt eine intensive „Ursachenforschung“ am Herzen, denn jede Therapie beginnt mit der richtigen Diagnose. Wir setzen ein:

  • ReviQuant
  • Urinfunktionsdiagnose
  • Zungendiagnose
  • Pulsdiagnose
  • Blutanalyse

Detailinformationen zu unseren Anamnesemethoden finden Sie auf der „Diagnose“

In meinen Naturheilpraxen werden verschiedene Anwendungen aus der Naturheilkunde angeboten, dazu gehören:

    • Fußreflexzonentherapie
    • Klangschalenmassage
    • Dorn-Breuss-Methode
    • Blutegeltherapie, Schröpfen
    • Mikrobiologische Therapie zur Unterstützung der Darmsanierung.

    Darüber hinaus bieten wir noch wesentlichen mehr Anwendungsmöglichkeiten aus dem Spektrum der Naturheilkunde an.

Bei der Blutegeltherapie werden Blutegel auf die Haut aufgesetzt. Durch den Biss und folgenden Saugvorgang der Egel wird Blut und Lymphe aus dem Körper transportiert. Die Blutegeltherapie wurde bereits in den alten ayurvedischen Schriften erwähnt und gehört damit wohl zu einem der ältesten Naturheilkundeverfahren. Der Ayurveda-Gott Dhanvantari hält in einer seiner Hände einen Blutegel als Symbol für die Naturheilkunde. Was die Blutegeltherapie von Verfahren wie z.B. dem Schröpfen unterscheidet, ist der Speichel der Egel, der viele verschiedene Substanzen enthält, sowie das längere Nachbluten der Bissstellen.

Verwendet werden für die Blutegeltherapie entweder speziell in Blutegelfarmen gezüchtete Blutegel oder Wildfänge, die aber eine Quarantänezeit von mindestens 6 Monaten verbringen müssen, um zu verhindern, dass Krankheiten von der letzten Mahlzeit des Blutegels übertragen werden. Für die Behandlung am Menschen werden die Blutegelarten Hirudo verbana, H. orientalis und H. medicinalis eingesetzt. Blutegel gehören zum Stamm der Ringelwürmer, werden bis zu 20 Jahre alt und enthalten beide biologische Geschlechter.

Es werden 2–10 Blutegel an die zu behandelnde Stelle gesetzt (je nach Schwere des Leidens und Konstitution des Patienten). Nachdem der Blutegel gebissen hat, bleibt an der ausgewählten Stelle, bis er satt ist. Der Biss selbst ist schmerzlos. Es vergehen ca. 20 sec. bis der Patient ein Brennen wahrnimmt. Dieses Brennen hört nach einigen Minuten wieder auf. Der Egel wird so lange auf der Haut gelassen, bis er sich nach ca. einer Stunde vollgesogen hat und abfällt. Die Blutegel scheiden u.a. ein spezielles Sekret (Hirudin) aus, das die Blutgerinnung hemmt. Dies hat ein erwünschtes längeres Nachbluten zur Folge. Der Patient sollte sich deshalb für eine Blutegeltherapie genügend Zeit nehmen. Am Tag der Behandlung und am Tag danach sollten Sie keinen Sport treiben. Meist werden die Egel morgens angesetzt; abends hören die Blutungen dann auf und können verbunden werden. Es kann sein, dass die Bissstellen am nächsten Morgen noch etwas blutet. Die Stellen sollten dann noch einmal mit einem Pflaster abgedeckt werden. An den ersten drei Tagen nach der Behandlung kann es bei einigen Fällen zu Schwellungen, Rötungen und Juckreiz der Bissstellen kommen. Behandeln kann man diese Schwellungen mit Quarkwickel. Meistens erreichen die leichten Nachwirkungen am zweiten Tag ihr Maximum. In seltenen Fällen kann es zu starken Schwellungen und Rötungen kommen.

Sie sollten vor der Behandlung keine Salben oder Seifen auf den zu behandelnden Regionen verwendet haben, da die Blutegel sonst schlecht beißen. Auch von der Verwendung von Parfums am Behandlungstag ist abzuraten. Eine Blutegeltherapie kann man nach 14 Tagen wiederholen.  Die Blutegel dürfen nur einmal verwendet und werden nach der Behandlung entweder eingefroren oder auf Wunsch zu einem Unternehmen geschickt, das die verwendeten Blutegel in einem Rentnerteich weiterleben lässt. Die Mehrkosten für die Unterbringung im Rentnerteich müssten vom Patienten übernommen werden.

Interessant ist auch noch zu erwähnen, dass sich der Blutegel im Laufe der Evolution an die Bedürfnisse des Wirtes angepasst hat, um zu verhindern, dass er beim Saugvorgang gestört bzw. der Saugvorgang vom Wirt unterbrochen wird. Tiere reagieren nicht panisch, wenn sich ein Blutegel bei ihnen angesaugt hat.

Wünschen Sie mehr Informationen zum Thema Blutegeltherapieoder möchten Sie schon einen Termin, für eine Behandlung in unserer Praxis (Berlin / Dresden oder Rathen) vereinbaren?
Tel.: 0163 / 1802260 und 035024 149006 oder schreiben Sie uns eine E-Mail, wir melden uns umgehend bei Ihnen.

Sie ist eine Kombination der Dorn-Methode mit der Breussmassage. Die Dorn-Methode wurde von dem Unternehmer Dieter Dorn entdeckt, der selbst unter massiven Rückenproblemen litt. Die Breussmassage wurde von Rudolf Breuss entwickelt, der Naturheilkundler war. Die beiden Methoden können auch unabhängig voneinander eingesetzt werden.  Die Dorn-Breuss-Methode wird auch in der Naturheilpraxis Huxol in Berlin, Dresden und Rathen angewendet.

Bei der Dorn-Methode werden auf sanfte Art die verschobenen Wirbel und Gelenke wieder an ihren Platz zurückgeschoben. Begonnen wird die Behandlung im Liegen mit einer Längenmessung der Beine. Meistens liegen ungleich lange Beine an einer verschobenen Hüfte. Ungleich lange Beine  können aber auch durch eine Subluxation (Ausrenkung eines Gelenkes, wobei der Gelenkkopf sich noch teilweise in der Gelenkpfanne befindet) des Knie- oder des Fußgelenks entstehen. Die Wirbelsäule gleicht den Schiefstand durch eine Skoliose (Seitabweichung der Wirbelsäule von der Längsachse) aus. Den Schiefstand der Hüfte gleicht der Therapeut durch sanften Druck in der Bewegung aus.

Danach folgt die Behandlung von Knie- und Fußgelenk. Die Gelenke werden aus der gebeugten Position unter leichtem Druck in die leicht gestreckte Position bewegt. Das Ergebnis dieser Behandlungen wird dann immer wieder durch Kontrolle der Beinlängen überprüft. Der Klient steht dann auf und es wird geprüft, ob eine Fehlstellung am Ileosacralgelenk (Verbindung zwischen Kreuzbein  und Darmbein) vorliegt. Eine Fehlstellung wird dann in der Bewegung ausgeglichen. Dann wird geprüft, ob einzelne Wirbel zur Seite ausweichen und gegebenenfalls ausgeglichen. Dies geschieht wieder aus der Bewegung. Man beginnt an der Lendenwirbelsäule und arbeitet sich bis zum Kopf nach oben. Oftmals werden Nerven durch verschobene Wirbelkörper in Ihrer Funktion eingeschränkt. Der Patient erhält vom Therapeuten Vorschläge für Übungen, die er zu Hause ausführen kann, um z.B. einen Schiefstand der Hüfte oder eine Fehlstellung am Ileosacralgelenk selbständig ausgleichen zu können.

Die Breuss-Massage wird meistens nach der Dornmethode durchgeführt und ist eine sehr entspannende Massageform, die mit wenig Druck  ausgeführt wird. Zum Ende der Massage wird nochmals Öl aufgetragen und ein Seidenpapier auf den Rücken aufgelegt. Der Rücken wird mit einem Handtuch abgedeckt. Der Therapeut legt dann seine Hände auf den Rücken auf und führt noch einige Minuten Energiearbeit aus. Dann wird das Seidenpapier entfernt und das Öl auf dem Rücken mit dem Handtuch entfernt. Die Behandlung nach der Dorn-Breuss-Methode dauert ca. 1 Stunde.

Wünschen Sie mehr Informationen zum Thema Dorn Breuss Massage oder möchten Sie schon einen Termin, für eine Behandlung in unserer Praxis (Berlin / Dresden oder Rathen) vereinbaren?
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Möchten Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen? Möchten Sie sich lebendiger fühlen? Alles was wir in unserem Leben erlebt haben, wird in unserem Körper gespeichert. An einiges können wir uns bewusst erinnern. Aber auch die Erlebnisse an die wir uns nicht mehr erinnern, haben einen Einfluss auf unseren Körper. Die gespeicherten Gefühle, oftmals negative Gefühle aus unserer Kindheit, führen zu Blockaden und formen unseren Körper. Je nach Stärke dieser Blockierungen führen sie zu Störungen im körperlichen, seelischen oder geistigen Bereich. Diese zeigen sich dann in Form von Lebenskrisen oder psychosomatischen Erkrankungen. Die körperlichen Muster eines Menschen sind meistens so verhärtet oder gepanzert, dass eine Veränderung bzw. Weiterentwicklung allein durch Gespräche bzw. Gesprächstherapie nur schwierig möglich ist. Diese Methode dauert meist mehrere Jahre bis eine Veränderung einsetzt. Die therapeutische Arbeit mit und über den Körper wirkt direkt und unmittelbar auf den Menschen ein. Die Klienten erleben im Prozess ihre einschränkenden Muster. Die von mir angebotenen Methoden zur Körperpsychotherapie sind eine Möglichkeit, um mit unserem Körper wieder in Kontakt zu treten und die Nachrichten, die unser Körper sendet, wieder zu verstehen.

Methoden:

  1. Bioenergetik
  2. PI-Massage
  3. Gestalt-Körpertherapie
  4. Biodynamik
  5. Atemtherapie

Empfohlen für Menschen:

  • die ihr Körperbewusstsein verbessern wollen
  • die bestimmte Lebensmuster erkennen wollen
  • die unter Stress leiden
  • die wieder mehr Gefühle wahrnehmen und sich lebendiger fühlen wollen
  • die nach Selbsterkenntnis suchen

Methoden der Körperpsychotherapie im Detail:

Die klassische Massage, auch als schwedische Massage bekannt, ist eine der am weitesten verbreiteten und bekanntesten Massageformen. Sie zielt darauf ab, die Muskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Hier sind einige wichtige Aspekte der klassischen Massage:

Die klassische Massage umfasst verschiedene Techniken, darunter:

  • Streichungen (Effleurage): Sanfte, gleitende Bewegungen, die oft zu Beginn und am Ende einer Massage angewendet werden, um den Körper auf die Behandlung vorzubereiten oder ihn zu beruhigen.
  • Knetungen (Petrissage): Intensivere Bewegungen, bei denen die Muskulatur geknetet und gegriffen wird, um Verspannungen zu lösen.
  • Reibungen (Friction): Kreisende oder tiefere Druckbewegungen, die auf bestimmte Muskelgruppen oder Verspannungen abzielen.
  • Klopfungen (Tapotement): Rhythmisches Klopfen oder Abklopfen mit den Handflächen oder Fingern zur Stimulation der Muskulatur.
  • Dehnungen: Passive Dehnbewegungen zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität.

Die klassische Massage hat zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper und Geist:

  • Entspannung: Reduziert Stress und fördert ein Gefühl der Ruhe.
  • Schmerzlinderung: Kann bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden helfen.
  • Durchblutungsförderung: Verbessert die Blutzirkulation und kann den Stoffwechsel anregen.
  • Linderung von Muskelverspannungen: Hilft dabei, verhärtete Muskeln zu lockern.
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens: Fördert das körperliche und emotionale Wohlbefinden.

Die klassische Massage kann in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden, darunter:

  • Wellness- und Entspannungsmassagen
  • Therapeutische Massagen zur Behandlung von Schmerzen oder Verspannungen
  • Sportmassagen zur Regeneration nach sportlicher Betätigung

Es ist wichtig zu beachten, dass Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen (z.B. akuten Entzündungen, Hauterkrankungen oder bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen) vor einer Massage einen Arzt konsultieren sollten.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine alternative Therapieform, die auf der Annahme basiert, dass bestimmte Bereiche (Reflexzonen) an den Füßen mit verschiedenen Organen und Körperteilen verbunden sind. Durch die Stimulation dieser Reflexzonen soll die Gesundheit gefördert und das Wohlbefinden gesteigert werden.
Reflexzonen: Die Theorie besagt, dass jeder Teil des Fußes mit einem bestimmten Organ oder Körperbereich korrespondiert. Zum Beispiel wird angenommen, dass die Zehen mit dem Kopf und den Sinussen verbunden sind, während die Ferse mit dem unteren Rücken in Verbindung steht. Energiefluss: Die Fußreflexzonenmassage zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Dies geschieht durch Druck und Stimulation der Reflexzonen. Ganzheitlicher Ansatz: Die Behandlung betrachtet den Menschen als Ganzes und zielt darauf ab, sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte zu berücksichtigen.

Bei der Fußreflexzonenmassage werden verschiedene Techniken angewendet:

  • Druckpunktmassage: Durch gezielten Druck auf bestimmte Reflexzonen wird versucht, Verspannungen zu lösen und die Funktion der entsprechenden Organe zu unterstützen.
  • Kneten und Reiben: Diese Techniken können ebenfalls eingesetzt werden, um die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
  • Dehnungen: Sanfte Dehnbewegungen können helfen, die Flexibilität der Füße zu verbessern.

Die Fußreflexzonenmassage kann verschiedene positive Effekte haben:

  • Entspannung: Sie fördert eine tiefe Entspannung und kann Stress abbauen.
  • Schmerzlinderung: Viele Menschen berichten von einer Linderung von Schmerzen, insbesondere im Rücken- oder Nackenbereich.
  • Verbesserte Durchblutung: Die Massage kann die Blutzirkulation in den Füßen und im gesamten Körper fördern.
  • Stärkung des Immunsystems: Einige Praktizierende glauben, dass sie das Immunsystem stärken kann.
  • Förderung des allgemeinen Wohlbefindens: Viele empfinden nach einer Sitzung ein gesteigertes Wohlbefinden.

Basisches Fasten ist eine Form des Fastens, die darauf abzielt, den Körper zu entgiften und den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Dabei wird in der Regel auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet und stattdessen basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Nüsse konsumiert. Die Idee hinter dem basischen Fasten ist, dass eine ausgewogene Ernährung, die reich an basischen Lebensmitteln ist, das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern kann. Oft wird es auch mit Entspannungstechniken und Bewegung kombiniert, um die Entgiftung zu unterstützen. Es ist wichtig, sich vor Beginn eines Fastenprogramms gut zu informieren und gegebenenfalls einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Die Ohrakupunktur ist eine spezielle Form der Akupunktur, die sich auf die Stimulation von Punkten am Ohr konzentriert. Diese Therapieform basiert auf der Annahme, dass das Ohr ein Mikrosystem des gesamten Körpers darstellt und dass bestimmte Punkte im Ohr mit verschiedenen Organen und Körperfunktionen verbunden sind. Die Ohrakupunktur wird häufig in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie in anderen alternativen Heilmethoden eingesetzt.

Prinzipien:

  • Mikrosystem: Das Ohr wird als Reflexzone betrachtet, in der sich alle Körperteile und Organe widerspiegeln. Durch die Stimulation bestimmter Punkte am Ohr können therapeutische Effekte im gesamten Körper erzielt werden.
  • Energiefluss: Ähnlich wie bei der klassischen Akupunktur zielt die Ohrakupunktur darauf ab, den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.
  • Schmerzlinderung und Regulation: Die Therapie kann zur Linderung von Schmerzen, zur Regulierung von Emotionen und zur Unterstützung bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden.

Techniken/ Methoden:

  • Nadeln: Feine Akupunkturnadeln werden an bestimmten Punkten im Ohr platziert.
  • Druck oder Moxibustion: In einigen Fällen kann auch Druck auf die Punkte ausgeübt oder Moxibustion (Erwärmung von Akupunkturpunkten) angewendet werden.
  • Ohrstecker oder -kugeln: Manchmal werden kleine Stecker oder Kugeln verwendet, um den Druck auf bestimmte Punkte über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.

Die Ohrakupunktur kann eine Vielzahl von positiven Effekten haben:

  • Schmerzlinderung: Sie wird häufig zur Behandlung von chronischen Schmerzen, Kopfschmerzen und Migräne eingesetzt.
  • Stressabbau: Viele Menschen berichten von einer Reduzierung von Stress und Angstzuständen nach einer Sitzung.
  • Unterstützung bei Suchtbehandlungen: Die Ohrakupunktur wird manchmal als Teil von Programmen zur Raucherentwöhnung oder zur Behandlung anderer Abhängigkeiten eingesetzt.
  • Regulation des Schlafs: Sie kann helfen, Schlafstörungen zu lindern.

Anamnese

  • inkl. Pulsdiagnose, Zungendiagnose und Therapieplan, 90 Minuten, 90 Euro*
  • inkl. Pulsdiagnose, Zungendiagnose und Therapieplan plus Irisdiagnose, 90 Minuten, 150 Euro*

Naturheilbehandlungen

  • Klassische Massage, ab 30 Minuten – 40 Euro*
  • Fußreflexzonenmassage, ab 30 Minuten – 40 Euro*
  • Ohrakkupunktur, ab 40 Euro*
  • Dorn-Breuss-Methode, ca. 60 Minuten – 70 Euro*
  • Blutegeltherapie, ca. 1,5 Stunden – 70 Euro*, pro Blutegel 13 Euro*
  • Körperpsychotherapie, ca. 1,5 Stunden – 90 Euro*

*Alle o.g. Preise sind Nettopreise ohne Mehrwertsteuer. Heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer nach gemäß § 4 Nr.14 UStG befreit.

Ayurvedische Therapien

Ayurveda ist ein traditionelles indisches Heilsytem, das auf ganzheitlichen Sicht von Gesundheit und Wohlbefinden basiert. Der Begriff „Ayurveda“ setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern „Ayus“ (Leben) und „Veda“ (Wissen) zusammen, was so viel wie „Wissen vom Leben“ bedeutet. Das Wissen dazu wurde tausende von Jahren mündlich überliefert, die ältesten Schriften in Sanskrit sind ca. 2000 Jahre alt.

Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben, dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter der Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren.

Besonders spezialisiert habe ich mich als ausgebildeter Heilpraktiker auf den Schwerpunkt klassisches Ayurveda. In unseren Praxen bieten authentische ayurvedische Anwendungen an: von der Einzelanwendung über Tagesprogramme bis hin zur Panchakarmakur.

  1. Die drei Doshas: Ayurveda identifiziert drei grundlegende Energien oder Konstitutionstypen, die als Vata, Pitta und Kapha bekannt sind. Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser Doshas, die seine physische und psychische Verfassung beeinflusst.
  2. Ernährung: Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle im Ayurveda. Es wird empfohlen, Nahrungsmittel zu konsumieren, die im Einklang mit dem eigenen Dosha stehen, um das Gleichgewicht zu fördern.
  3. Lebensstil: Ayurveda betont die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, der regelmäßige Bewegung, Meditation und ausreichend Schlaf umfasst.
  4. Kräuterheilkunde: Die Verwendung von Heilkräutern und natürlichen Substanzen ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit.
  5. Prävention: Ayurveda legt großen Wert auf Prävention und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper, um Krankheiten vorzubeugen.

Insgesamt zielt Ayurveda darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein harmonisches Leben zu fördern.

Der Therapeut ermittelt bei der Anamnese an Hand von körperlichen Merkmalen die Konstitution (Dosha). Auf Basis dieses Ergebnisses wird dann ein Ernährungsplan erstellt und festgelegt welche ayurvedischen Behandlungen wichtig sind, damit der Patient wieder ins Gleichgewicht kommt. Bei dem Ernährungsplan werden die Nahrungsmittel bevorzugt, die dafür sorgen, dass der Patient wieder ins Gleichgewicht kommt. Dabei ist wichtig welchen Geschmack die empfohlene Nahrung hat und ob die Nahrung erhitzend oder kühlend ist.

Vata-Ungleichgewicht  wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollte die Nahrung salzig, sauer oder süß sein. Außerdem sollte die Nahrung warm, ölig und schwer sein. Die Geschmacksrichtungen herb, bitter und scharf sollten gemieden werden. Die Nahrung sollte den Körper aufbauen und stärken.

Ayurvedische Behandlungen sind als Präventionsmaßnahme sehr empfehlenswert. In der Typologie spricht man von unterschiedlichen Konstitutionen oder Lebensenergien, den sogenannten Doshas:

  • Vata (die Elemente Luft und Äther)
  • Pitta (die Elemente Feuer und Wasser)
  • Kapha (die Elemente Erde und Wasser)

Diese „Doshas“ kommen nach ayurvedischer Auffassung in jedem Organismus in unterschiedlichen Anteilen vor. Dabei dominieren meist ein oder zwei Doshas. In einem gesunden Organismus sollten sich diese Energien in einem harmonischen Gleichgewicht befinden. Es ist für den Therapeuten wichtig zu wissen, welche Doshas bei einem Menschen vorherrschen, weil jeder Typ andere Medikamente und Behandlungen benötigt.

Menschen mit einem Pitta-Ungleichgewicht sollten sich von kühlenden Nahrungsmitteln ernähren, die vom Geschmack süß, bitter oder herb sind. Erhitzende Nahrungsmittel, die scharf, sauer oder salzig sind, sollten gemieden werden. Das überschüssige Feuer wird im Ayurveda mittels abführender Kräuter reduziert.

Bei einem Menschen mit einem Kapha-Ungleichgewicht würde man Nahrung empfehlen, die scharf, bitter, herb, fettarm, leicht, trocken und warm ist. Nahrung mit süßem, salzigem oder sauren Geschmack sollten gemieden werden. Die Nahrung soll den Stoffwechsel anregen und dem Körper Energie zuführen. Regelmäßige Bewegung ist wichtig.

Um die Gesundheit zu erhalten, gibt es im Ayurveda allgemeine Ernährungsregeln:

  • Die Hauptmahlzeit sollte man zwischen 10 und 14 Uhr einnehmen, da der Körper zu dieser Zeit die meisten Verdauungssäfte zur Verfügung stellt. Nach 14 Uhr nimmt die Verdauungskraft (Agni) immer mehr ab, so dass man abends (möglichst vor 19 Uhr) nur noch eine warme Gemüsesuppe essen sollte.
  • Die Nahrung sollte gekocht bzw. gedünstet werden. Die Verdauungskraft wird dadurch unterstützt und die Nahrung leichter verdaut. Menschen mit überschüssigem Vata, sollten wenig Salat essen. Es sollten Agni stärkende Gewürze verwendet werden.
  • Kalte Getränke zum Essen sollten vermieden werden.
  • Morgens nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser trinken. Das erleichtert den Stuhlgang.

Meine Therapieverfahren und deren Wirkungen sind schulmedizinisch / wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt. Sie beruhen ausschließlich auf dem Erfahrungswissen der Naturheilkunde. Der Verlauf und Erfolg der Behandlung hängt stets von individuellen Faktoren des Patienten ab. Bei keiner der aufgeführten Therapien verspreche oder garantiere ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung.

Panchakarma heißt die ayurvedische Kur. Übersetzt bedeutet Panchakarma die „Fünfhandlungen“. Dazu gehören im klassischen Ayurveda medizinisches Erbrechen (vamana, wird nur in Indien durchgeführt), Abführen (virechena), Einläufe (basthi), Nasenspülungen (nasya) und Aderlass. Unterstützt werden die Behandlungen durch Ölmassagen (Abhyanga), Dampfbäder und Stirnölgüsse (shirodhara). Welche Methoden zur Anwendung kommen hängt von der Konstitution bzw. der Erkrankungen des Patienten ab. Die Ernährung wird ebenfalls während der Kur auf die Konstitution des Patienten abgestimmt.

Wünschen Sie mehr Informationen zum Thema Ayurveda & Panchakarma oder möchten Sie schon einen Termin, für eine Behandlung in unserer Praxis (Berlin / Dresden oder Rathen) vereinbaren? Tel.: 0163 / 1802260 oder schreiben Sie uns eine Nachricht, wir melden uns umgehend bei Ihnen.

In meinen Naturheilpraxen werden verschiedene Anwendungen aus der Ayurveda angeboten, dazu gehören u.a.:

  • Abhyanga (Ölmassage)
  • Stirnölguss (Shirodhara)
  • Kräutertherapie
  • Nasenbehandlung (Nasya)
  • Dampfbad (Svedana)

Darüber hinaus bieten wir ayurvedische Fastenkurse, ambulante Ayurvedakuren (in Berlin Steglitz) sowie eine Reihe von Behandlungsprogrammen/ Kuren an.

Ayurvedisches Basenfasten kombiniert Prinzipien des Ayurveda mit der Idee des basischen Fastens. Im Ayurveda wird der Körper als ein System betrachtet, das im Gleichgewicht sein sollte, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Das ayurvedische Basenfasten zielt darauf ab, den Körper zu entgiften und das Säure-Basen-Verhältnis zu optimieren, indem man vorwiegend basenbildende Lebensmittel konsumiert.

Typischerweise umfasst dieses ayurvedische Basenfasten:

  1. Basenbildende Lebensmittel: Der Fokus liegt auf frischem Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen, die als basisch gelten und die Entgiftung unterstützen.
  2. Vermeidung von Säurebildenden Lebensmitteln: Lebensmittel wie Fleisch, Zucker, verarbeitete Produkte und Milchprodukte werden in der Regel gemieden.
  3. Ayurvedische Praktiken: Dazu gehören auch ayurvedische Rituale wie das Trinken von warmem Wasser mit Zitrone, Kräutertees und das Einbeziehen von Meditation und Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
  4. Individuelle Anpassung: Im Ayurveda wird die individuelle Konstitution (Dosha) berücksichtigt, sodass das Fasten an die persönlichen Bedürfnisse und den Gesundheitszustand angepasst wird.

    Das Ziel des ayurvedischen Basenfastens ist es, den Körper zu reinigen, das Energieniveau zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es ist ratsam, sich vor Beginn eines solchen Programms von einem erfahrenen Ayurveda-Praktiker beraten zu lassen.

Die Nasenbehandlung, auch als Nasya bekannt, ist eine therapeutische Praxis aus der Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Bei dieser Behandlung werden spezielle Öle oder Kräuterextrakte in die Nase eingeführt, um verschiedene gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Nasya wird häufig zur Unterstützung der Atemwege und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Prinzipien:

  • Atemwegsgesundheit: Nasya zielt darauf ab, die Gesundheit der Atemwege zu fördern, indem es Schleim löst, Entzündungen reduziert und die Durchblutung im Kopf- und Halsbereich verbessert.
  • Energiebalance: In der ayurvedischen Lehre wird angenommen, dass Nasya hilft, das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta und Kapha) im Körper zu regulieren.
  • Klarheit des Geistes: Die Behandlung soll auch die geistige Klarheit fördern und Stress sowie emotionale Blockaden abbauen.

Die Nasya kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden:

  • Allergien: Zur Linderung von Symptomen wie Nasenverstopfung und Niesen.
  • Sinusitis: Zur Unterstützung bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen.
  • Kopfschmerzen: Insbesondere bei Spannungskopfschmerzen oder Migräne.
  • Atemwegserkrankungen: Zur Verbesserung der Atmung bei Erkältungen oder anderen Atemwegserkrankungen.
  • Stress und Angst: Um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und den Geist zu beruhigen.

Die Durchführung einer Nasya-Behandlung umfasst in der Regel folgende Schritte:

  • Vorbereitung: Der Patient sollte sich in einer entspannten Position befinden. Oft wird empfohlen, vorher eine sanfte Massage oder Dampfinhalation durchzuführen, um die Atemwege zu öffnen.
  • Öl oder Extrakt: Ein spezielles ayurvedisches Öl oder ein Kräuterextrakt wird in die Nase getropft. Häufig verwendete Öle sind Sesamöl oder Kokosnussöl, manchmal angereichert mit Kräutern.
  • Einführung: Der Patient atmet tief ein und lässt das Öl in die Nasenlöcher fließen. Es kann empfohlen werden, den Kopf leicht nach hinten zu neigen.
  • Nachsorge

Die Abhyanga (Ölmassage) bedeutet im Sanskrit „Die Große (ayurvedische) Einölung“. Sie wird zumeist mit erwärmtem Öl ausgeführt. Die Abhyanga wird zwar auch bei therapeutischen Behandlungen eingesetzt. Die Ölmassage (Abhyanga) ist bei Ayurveda Kuren oft die Basis der Therapie, wie auch in der Naturheilpraxis Huxol. Sie wird als sehr sanft empfunden und wohltuend wahrgenommen. Sie wird bereits in den antiken Schriften erwähnt. Die Massage wird zur Vorbereitung auf eine Pancha Karma Kur eingesetzt, um das Gleichgewicht der Doshas und damit auch das  Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Abhyanga als wohltuende Massage: Die Auswahl der verwendeten Öle erfolgt nach verschiedenen Gesichtspunkten.

Kräuteröle für Ihr Dosha

Es werden Öle eingesetzt, in denen Kräuterauszüge enthalten sind. Ölmassage für unterschiedliche Doshas: Die Auswahl des Öls, Druck, Geschwindigkeit und Massagetechniken werden Ihrer individuellen Konstitution (Dosha) angepasst. Ein Mensch mit Vata-Dosha-Konstitution braucht eine ruhige, ausgleichende Massage mit viel warmem Öl und großen, streichenden Bewegungen, während eine Kapha-Dosha-Konstitution eine anregende Massage mit so wenig Öl wie möglich und schnellen, kräftigen Bewegungen benötigt. Eine Pitta-Dosha-Dominanz wird mit kühlendem Öl, einer langsamen, beruhigenden Massage mit tiefem und variablem Druck ausgeglichen.

Beim Stirnölguss (Shirodhara) (shiro = Kopf, dhara = Fluss) fließt in einem kontinuierlichen Strahl aus etwa 8 bis 10 cm Höhe erwärmtes, mit Kräutern vermischtes Öl, auf den Kopf und hier ganz besonders auf die Stirn des Patienten. Dies hat eine entspannende Wirkung. Anwendung findet der Stirnölguss, zumeist in Verbindung mit einer Gesichts- und Kopfmassage und wird auch bei einer Ayurveda Kur (Panchakarma) eingesetzt. Diese Behandlung wird häufig zur Förderung der Entspannung, zur Linderung von Stress und zur Unterstützung des geistigen Wohlbefindens eingesetzt.

Prinzipien:

  • Entspannung: Shirodhara zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen und tiefere Entspannung zu fördern. Es wird angenommen, dass das Fließen des Öls über die Stirn eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat.
  • Energiefluss: In der ayurvedischen Lehre wird angenommen, dass Shirodhara den Energiefluss im Körper harmonisiert und Blockaden löst.
  • Geistige Klarheit: Die Behandlung soll helfen, den Geist zu klären und emotionale Spannungen abzubauen.

Die Shirodhara kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden:

  • Stress und Angst: Zur Reduzierung von Stresssymptomen und zur Förderung eines allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens.
  • Schlafstörungen: Um Schlafprobleme zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.
  • Kopfschmerzen: Insbesondere bei Spannungskopfschmerzen oder Migräne.
  • Emotionale Ungleichgewichte: Zur Unterstützung bei emotionalen Herausforderungen oder Depressionen.
  • Neurologische Erkrankungen: Manchmal als ergänzende Therapie bei bestimmten neurologischen Störungen.

Die Durchführung einer Shirodhara-Behandlung umfasst in der Regel folgende Schritte:

  • Vorbereitung: Der Patient liegt in einer bequemen Position, oft auf einem speziellen Behandlungstisch. Der Kopf wird leicht erhöht, um das Fließen des Öls zu erleichtern.
  • Ölauswahl: Ein hochwertiges, warmes Öl (häufig Sesamöl oder Kokosnussöl) wird ausgewählt, manchmal angereichert mit Kräutern oder ätherischen Ölen je nach individuellen Bedürfnissen.
  • Anwendung: Das warme Öl wird gleichmäßig und kontinuierlich in einem sanften Strahl über die Stirn gegossen, normalerweise in einem Bereich zwischen den Augenbrauen (dem sogenannten „Ajna“-Chakra). Eine Shirodhara-Sitzung dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten. Während dieser Zeit bleibt das Öl konstant auf der Stirn. Nach dem Gießen des Öls wird der Fluss gestoppt, und das überschüssige Öl kann sanft abgewischt werden. Der Patient kann einige Minuten ruhen bleiben, um die Wirkung des Öls und die Entspannung zu genießen, danach schließt sich die Haarpflege an.

Die ayurvedische Kräutertherapie ist ein zentraler Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda. Sie nutzt eine Vielzahl von Pflanzen, Kräutern und deren Extrakten zur Förderung der Gesundheit, zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Behandlung von bestehenden Beschwerden. Die Therapie basiert auf den Prinzipien des Ayurveda, die das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele betonen.

Prinzipien:

  • Individualität: Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartig. Die Kräutertherapie wird individuell angepasst, basierend auf den spezifischen Bedürfnissen, dem Dosha-Typ (Vata, Pitta oder Kapha) und dem Gesundheitszustand des Patienten.
  • Naturheilkunde: Die Therapie nutzt natürliche Heilmittel aus Pflanzen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
  • Prävention: Neben der Behandlung von Krankheiten spielt die Prävention eine wichtige Rolle. Durch die Stärkung des Immunsystems und das Fördern eines gesunden Lebensstils sollen Krankheiten vorgebeugt werden.

Die ayurvedische Kräutertherapie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden:

  • Verdauungsprobleme: Kräuter wie Triphala oder Ingwer können zur Verbesserung der Verdauung und zur Linderung von Magenbeschwerden eingesetzt werden.
  • Stress und Angst: Adaptogene Kräuter wie Ashwagandha oder Brahmi helfen, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.
  • Entzündungen: Kurkuma ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und wird häufig zur Unterstützung bei entzündlichen Erkrankungen eingesetzt.
  • Hautprobleme: Kräuter wie Neem oder Aloe Vera können zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet werden.
  • Atemwegserkrankungen: Kräuter wie Tulsi (Heiliges Basilikum) unterstützen die Atemwege und stärken das Immunsystem.
    Formen der Anwendung

Ayurvedische Kräuter werden aus Früchten, Kräutern und Wurzeln gewonnen und nach Jahrtausende alten Rezepturen verarbeitet. Sie werden in sehr unterschiedlicher Form verabreicht wie z.B. in Form von Kräuterkapseln, -pulvern, -pasten, -weinen, -ölen. Wir verwenden ausschließlich geprüfte Kräuter, meistens mit Bio-Zertifikat, von namhaften Herstellern.

Ayurvedisches Fasten ist eine Praxis, die auf den Prinzipien des Ayurveda basiert, einem traditionellen indischen Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte. Beim ayurvedischen Fasten geht es darum, den Körper zu entgiften, das Verdauungssystem zu regenerieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Hier sind einige zentrale Aspekte des ayurvedischen Fastens:

  1. Individuelle Anpassung: Im Ayurveda wird jeder Mensch als einzigartig betrachtet, und das Fasten wird an die individuelle Konstitution (Dosha) und die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst.
  2. Basenbildende Lebensmittel: Während des Fastens wird oft der Fokus auf basenbildende Lebensmittel gelegt, wie frisches Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze, die die Entgiftung unterstützen.
  3. Vermeidung von schwer verdaulichen Lebensmitteln: Schwere, fettige und verarbeitete Lebensmittel sowie Zucker und Alkohol werden in der Regel gemieden, um den Körper zu entlasten.
  4. Flüssigkeitszufuhr: Das Trinken von warmem Wasser, Kräutertees und speziellen ayurvedischen Getränken ist ein wichtiger Bestandteil, um den Körper zu hydratisieren und die Entgiftung zu fördern.
  5. Rituale und Praktiken: Ayurvedisches Fasten kann auch Meditation, Yoga und Atemübungen (Pranayama) umfassen, um Körper und Geist zu harmonisieren.
  6. Dauer und Intensität: Die Dauer des Fastens kann variieren, von einem kurzen Intervall bis zu mehreren Tagen, je nach den individuellen Zielen und der Gesundheit.

Das Ziel des ayurvedischen Fastens ist es, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen, die Verdauung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist ratsam, sich vor Beginn eines Fastenprogramms von einem erfahrenen Ayurveda-Praktiker beraten zu lassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Anamnese

  • inkl. Pulsdiagnose, Zungendiagnose und Therapieplan, 90 Minuten, 90 Euro*
  • inkl. Pulsdiagnose, Zungendiagnose und Therapieplan plus Irisdiagnose, 90 Minuten, 150 Euro*

Ayurvedische Behandlungen

  • Ayurvedische Konstitutionsbestimmung & Gesundheitsberatung, ca. 60 Minuten – 70 Euro*
  • Ayurvedische Gesicht-, Kopf- und Ganzkörpermassage, ca. 90 Minuten – 110 Euro*
  • Abhyanga (Ganzkörpermassage), ca. 60 Minuten – 80 Euro*
  • Shirodhara (Stirnölguss), ca. 30 Minuten – ab 70 Euro*
  • Dampfbad (Svedana), ca. 20 Minuten – 30 Euro*
  • Ayurvedische Rückenmassage, ab 30 Minuten – 45 Euro*
  • Ayurvedische Kräuterstempel, ab 30 Minuten – 60 Euro*
  • Nasenbehandlung (Nasya), ca. 45 Minuten – 70 €*
  • Ayurvedische  Kosmetik, kleine Gesichtsbehandlung, Dauer ca. 1 h – 100,00 Euro inkl. 19 % MwSt.

Ambulante Ayurvedakuren in Berlin-Lankwitz

Panchakarma-Kur: pro Tag erhältst Du jeweils 4 Behandlungen. Die Kuren kosten für 3 Tage 760,00 €*, für 5 Tage 1.260 €*, 7 Tage 1.810,00 €* und 10 Tage 2.580,00 €*.

Ayurvital-Kur: pro Tag erhältst Du jeweils 3 Behandlungen. Die Kuren kosten für 3 Tage 560,00 €*, für 5 Tage 990,00 €*, 7 Tage 1.380,00 €* und 10 Tage 1.980,00 €*.

*Alle o.g. Preise sind Nettopreise ohne Mehrwertsteuer. Heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer nach gemäß § 4 Nr.14 UStG befreit.

Unsere Behandlungs- und Kurpakete

Panchakarma heißt die ayurvedische Kur. Übersetzt bedeutet Panchakarma die „Fünfhandlungen“. Dazu gehören im klassischen Ayurveda

Die Leber ist unserer wichtigstes Stoffwechselorgan. Durch Übergewicht, Medikamente und falsche Ernährung

Die Kur ist speziell auf Menschen mit Erschöpfungs- und Stresssymptomen zugeschnitten.

3 Anwendungen nach Wahl, z.B. Ganzkörpermassage (Abhyanga), Schwitzkabine (Svedana) und Nasya (Nasenbehandlung)

Der Schwerpunkt dieser „Kur“ liegt in einer gemeinsamen Genußzeit. Abschalten, es sich gut gehen lassen, Natur und Kultur genießen:

Wir glauben fest daran, dass effektive Erholung individuell abgestimmt sein muss, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Spitzenkräften

Der Schwerpunkt der Kur liegt bei dem Ausgleich von Vata und Kapha. Diese geraten im Frühjahr und Herbst außer Balance.

Bei der Kombination von wohltuenden Massagen (Abhyanga), entspannenden Stirnölgüssen (Shirodhara) und Dampfbädern sowie leckeren ayurvedischen Speisen

Meine Therapieverfahren und deren Wirkungen sind schulmedizinisch / wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt. Sie beruhen ausschließlich auf dem Erfahrungswissen der Naturheilkunde. Der Verlauf und Erfolg der Behandlung hängt stets von individuellen Faktoren des Patienten ab. Bei keiner der aufgeführten Therapien verspreche oder garantiere ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung.

© Naturheilpraxis Huxol